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agridulce, su esencia se puede encontrar en
bebidas, dulces, alimentos y medicinas, contiene
altos niveles de vitaminas y minerales que son vitales
para el cuerpo humano. La fresa tiene muchas
características. Además, brindan muchos beneficios
para la salud que debes conocer.
Aportan vitamina C
Una de las propiedades más destacadas de la fresa, porque ayuda a reducir el rendimiento de determinadas enfermedades, síntomas del resfriado y estreñimiento. También se recomienda para reducir los sofocos durante la menopausia.
Efecto antioxidante
Otro beneficio de las fresas es que comerlas puede potenciar la función antioxidante, es decir, absorbe los radicales libres provocados por enfermedades crónicas y el autoenvejecimiento. Además, varios estudios de la Universidad de Granada han demostrado que las fresas pueden potenciar la capacidad de los glóbulos rojos para resistir el estrés oxidativo, que es un desequilibrio relacionado con diversas enfermedades. A continuación tenemos las mejores fresas del Pais donde puede comprar fresas directamente de Agricultores
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Fresas para diabéticos.
Las fresas son una excelente opción para las personas con diabetes o que deben controlar los niveles de azúcar en sangre. Contienen muy pocos carbohidratos y su índice glucémico es muy bajo.
Fresas y el estreñimiento.
Además de aportar vitaminas y minerales muy beneficiosos para la salud, otro aporte importante de la fresa es su contenido en fibra soluble. Esta fibra nos ayudará a mantener la regularidad del baño y a prevenir o mejorar el estreñimiento.Fresas estreñimiento.
"Ever Paz - Cultivador de fresas desde 1990
Finca registrada en BPA. Las Buenas Prácticas Agrícolas (BPA) son un conjunto de principios, normas y recomendaciones técnicas aplicables a la producción, procesamiento y transporte de alimentos, orientadas a asegurar la protección de la higiene, la salud humana y el medio ambiente, mediante métodos ecológicamente seguros, higiénicamente. "
Las fresas y la vision.
Para proteger la salud de nuestros ojos y prevenir o retrasar la aparición de enfermedades degenerativas relacionadas con la visión, las fresas son geniales. Los beneficios de las fresas para los ojos están contenidos en ciertos pigmentos (zeaxantina y luteína), que tienen un efecto protector.
Las Fresas ayudan a reducir el Coresterol
Dado que las frutas contienen grandes cantidades de ácido ascórbico, lecitina y pectina, ayudan a reducir el nivel de colesterol malo en la sangre.
Las fresas y los dientes.
El xilitol que contienen las fresas puede hacer que la boca sea más saludable. Se ha demostrado que el compuesto es eficaz contra la desmineralización de los dientes, protege el esmalte de los dientes y reduce la placa dental.
Las fresas y la Retención de líquidos
Al aumentar la formación y excreción de orina, es diurético y elimina la acumulación de líquidos y desechos generados en el organismo. Esto es bueno para personas con retención de líquidos, gota o artritis.
Las fresas se utilizan para la anemia
Para prevenir o mejorar la anemia ferropénica se deben añadir a la dieta alimentos ricos en vitamina C (como las fresas), pues esta vitamina es fundamental para la correcta absorción del hiero
Las Fresas son muy bajas en calorías.
Una taza de fresas tiene aproximadamente 43 calorías. Además, también contienen fibra, que ayuda a regular el proceso digestivo y a reducir el hambre.